Čtyři pilíře jógy aneb Jak získat pohyblivější tělo s minimem času i úsilí / Zuzana Vávrová

Pobočka Borovina

V červnu si připomínáme mezinárodní den jógy a k této příležitosti je připravena přednáška, která nás blíže seznámí se základními prvky jógy.
Patří mezi ně tělesná cvičení, relaxace, dechová a meditační cvičení.

V praktické části přednášky se naučíme, jak tyto základní prvky jógy zařadit do běžného života a jak nenáročným způsobem udržovat svoji pohyblivost.

Přednáší lektorka jógy Zuzana Vávrová.

Vstupné: 50,- Kč