Ostatní
KURZ JÓGY NEJEN PRO ZAČÁTEČNÍKY
04.01.2024 17:15 - 18:15
11.01.2024 17:15 - 18:15
18.01.2024 17:15 - 18:15
25.01.2024 17:15 - 18:15
01.02.2024 17:15 - 18:15
11.01.2024 17:15 - 18:15
18.01.2024 17:15 - 18:15
25.01.2024 17:15 - 18:15
01.02.2024 17:15 - 18:15
Karlovo nám. 46, Třebíč
Na co se můžete těšit:
kurz skládající se z celkem 5 na sebe navazujících lekcí. Každá lekce má specifické zaměření.
kurz skládající se z celkem 5 na sebe navazujících lekcí. Každá lekce má specifické zaměření.
1. LEKCE: ÚVOD DO JÓGY
->základní jógové pozice, plný jógový dech, sestava pozdrav slunci
->základní jógové pozice, plný jógový dech, sestava pozdrav slunci
2. LEKCE: HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM
-> dechové techniky, posílení hlubokého stabilizačního systému
rovnováha a balanc
-> dechové techniky, posílení hlubokého stabilizačního systému
rovnováha a balanc
3. LEKCE: KYČLE
-> uvolňování a otevírání kyčlí, duševní rovnováha a balanc, práce se stresem
-> uvolňování a otevírání kyčlí, duševní rovnováha a balanc, práce se stresem
4. LEKCE: FLEXIBILITA PÁTEŘE
-> otevírání hrudníku, záklony
-> otevírání hrudníku, záklony
5. LEKCE: NA PŘÁNÍ/ ZÁVĚREČNÝ JÓGOVÝ MIX TOHO NEJLEPŠÍHO
Kdo kurz povede: Šárka Hrůzová
Pro koho je kurz určen: pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, popřípadě pro kohokoliv z Vás, koho naše zajímavá nabídka oslovila
Kdy se kurz koná: každý čtvrtek od 4.1. do 1.2., vždy od 17:15 hodin
Cena kurzu: 800 Kč
Cena se slevou při platbě do 31.12.2023: 750 Kč
Cena se slevou při platbě do 31.12.2023: 750 Kč
Těšíme se na Vás!
